青少年脊柱健康不容忽視！

      頸椎和脊柱問(wèn)題，都與孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)時(shí)間坐在書(shū)桌前且姿勢(shì)不正確有關(guān)。暑假里，家長(zhǎng)不妨帶孩子去查查脊柱和頸椎，同時(shí)督促孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每周2～3次有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣可預(yù)防脊椎(包括頸椎和腰椎)的蛻變和老化。

      脊柱側(cè)彎“青睞”女孩

      孩子10～15歲是脊柱側(cè)彎發(fā)病高峰期

      小學(xué)四年級(jí)的丹丹（化名）寫(xiě)作業(yè)時(shí)喜歡把作業(yè)本歪向左邊，然后整個(gè)身子向左傾斜。

      丹丹走路背有些駝，站立時(shí)右肩略高于左肩。會(huì)不會(huì)是脊柱側(cè)彎？當(dāng)脊柱向一側(cè)彎曲超過(guò)10度時(shí)即為脊柱側(cè)彎。引起脊柱側(cè)彎有三種情況。第一種是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引起的，如孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)過(guò)度低頭駝背、偏向一側(cè)凝視，或單肩背書(shū)包等不良習(xí)慣可能會(huì)引起脊柱側(cè)彎。這種原因引起的脊柱側(cè)彎癥狀較輕，一般不需要治療，只要孩子改正不良習(xí)慣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以糾正過(guò)來(lái)。

      第二種是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，也就是說(shuō)找不到發(fā)病的原因，孩子一般在10歲～12歲開(kāi)始發(fā)病，12歲～15歲成為疾病進(jìn)展的高峰期。特發(fā)性脊柱側(cè)彎患兒中女孩最多見(jiàn)，大約占到了所有患者的70%～80%，有些女孩在月經(jīng)初潮前后，脊柱側(cè)彎的彎曲度一年內(nèi)甚至?xí)龃?0度。

      因此，家長(zhǎng)在孩子上小學(xué)和女孩月經(jīng)初潮的時(shí)候要多留一個(gè)心眼，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早到醫(yī)院診斷。

      第三種是先天性側(cè)彎，在臨床上比較少見(jiàn)。

      從孩子10歲開(kāi)始，家長(zhǎng)可開(kāi)展自查

      脊柱側(cè)彎經(jīng)常在10至15歲之間的青少年中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@一時(shí)期是人的一生中第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，脊柱生長(zhǎng)也較快，原本輕微的脊柱側(cè)彎此時(shí)加重也較快，所以這個(gè)年齡段的青少年應(yīng)特別注意。但是早期的脊柱側(cè)彎引起的外觀異常并不明顯，尤其是穿著衣服時(shí)不易被發(fā)覺(jué)，建議家長(zhǎng)經(jīng)常為孩子檢查，具體辦法為：讓孩子脫去上衣，背對(duì)檢查者，雙腿站直，然后彎腰成90度。這時(shí)觀察孩子的背部?jī)蓚?cè)是否平，如果一側(cè)較高，這時(shí)候就要引起重視。

      再讓孩子站立，先看其兩肩是否一樣高，領(lǐng)口是否平，肩膀有沒(méi)有出現(xiàn)傾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有長(zhǎng)短腿。

      對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的女孩和月經(jīng)初潮的女孩，家長(zhǎng)最好一個(gè)月對(duì)孩子檢查一次。

      若發(fā)現(xiàn)肩膀一側(cè)高一側(cè)低，或雙乳發(fā)育明顯不對(duì)稱(chēng)(脊柱側(cè)彎的女孩左側(cè)的乳房往往較大)；需到醫(yī)院照X光片，找有經(jīng)驗(yàn)的骨科醫(yī)生診斷。

      隨社會(huì)發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，生活節(jié)奏和工作量也在不斷加大，很多人在二、三十歲左右就出現(xiàn)脊椎病的癥狀，并且反復(fù)發(fā)作，五十歲左右這些癥狀變得十分頑固。而產(chǎn)生此類(lèi)問(wèn)題的主要因素是由于兒童時(shí)期的脊椎變形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。